🥧
Fıstıklı turta Kaç Kalori?
Tatlı tart kabuğu ve fıstıklı dolgu ile enerji yoğun tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı turta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 39%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
25.4g
· 54%
Lif
2.8g
Fıstıklı turta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fıstıklı turta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı turta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı turta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı turta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı turta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Fıstıklı turta Gibi Besinler
Fıstıklı turta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı turta kaç kalori?
Fıstıklı turta 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,4 g yağ, 41,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Fıstıklı turtanın glisemik indeksi nedir?
Fıstıklı turtanın glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41,5 g'dır.
Fıstıklı turta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.