☕️🥜
Fıstıklı Türk Kahvesi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk kahvesi, öğütülmüş fıstık ile hazırlanır. Aromatik, kremsi ve protein ile sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Türk Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 33%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
6.2g
· 55%
Lif
1.8g
Fıstıklı Türk Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fıstıklı Türk Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Türk Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Türk Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Türk Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Türk Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Fıstıklı Türk Kahvesi Gibi Besinler
Fıstıklı Türk Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı Türk kahvesi kaç kalori?
Fıstıklı Türk kahvesi 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Fıstıklı Türk kahvesinin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. Gluten içermez; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için fıstık ve diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fıstıklı Türk Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.