🍫
Fıstıklı trüf Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluklu, şekerli ve yağlı tatlı; bir miktar E vitamini ve bakır içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 36%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
34.1g
· 58%
Lif
3.9g
Fıstıklı trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fıstıklı trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı trüf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Fıstıklı trüf Gibi Besinler
Fıstıklı trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı trüf kaç kalori?
Fıstıklı trüf, 100 gramında 520 kalori içerir. Yağ miktarı 34,1 g olduğu için enerji yoğun bir tatlıdır.
Fıstıklı trüf diyete uygun mu?
Fıstıklı trüf 100 gramda 46,8 g karbonhidrat ve 520 kalori içerir; porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri ve süt içerir.
Fıstıklı trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.