🥧
Fıstıklı tartolet Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı hamur tabanı ve fıstıklı dolgu içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı tartolet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.6g
· 39%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
28.4g
· 54%
Lif
3.1g
Fıstıklı tartolet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fıstıklı tartolet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı tartolet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı tartolet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı tartolet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı tartolet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Fıstıklı tartolet Gibi Besinler
Fıstıklı tartolet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı tartolet kaç kalori?
Fıstıklı tartolet 100 gramda 465 kalori içerir. Yağ miktarı 28,4 g, karbonhidrat miktarı ise 45,6 g'dır.
Fıstıklı tartoletin glisemik indeksi kaçtır?
Fıstıklı tartolenin glisemik indeksi 56'dır. 100 gramında 45,6 g karbonhidrat ve 3,1 g lif bulunur.
Fıstıklı tartolet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.