🍬
Fıstıklı Tambol Kaç Kalori?
Fıstıklı Tambol
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Tambol Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 59%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
15g
· 34%
Lif
3.5g
Fıstıklı Tambol Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fıstıklı Tambol Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Tambol İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Tambol Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Tambol Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Tambol Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Fıstıklı Tambol Gibi Besinler
Fıstıklı Tambol Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı Tambol kaç kalori?
Fıstıklı Tambol, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Fıstıklı Tambol diyete uygun mu?
Fıstıklı Tambol işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 410 kalori ile 60 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 65’tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Fıstıklı Tambol hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.