🍬
Fıstıklı şeker Kaç Kalori?
Şeker bazlı, fıstık aromalı/katkılı tatlı; yüksek şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.2g
· 64%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
16.1g
· 31%
Lif
2.4g
Fıstıklı şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
235mg · 7% GDV
Fıstıklı şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı şeker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı şeker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 92:1
İdeal 4:1 üzerinde (92:1).
Fıstıklı şeker Gibi Besinler
Fıstıklı şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı şeker kaç kalori?
Fıstıklı şekerin 100 gramı 465 kaloridir. Aynı miktarda 74,2 g karbonhidrat, 16,1 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Fıstıklı şeker diyete uygun mu?
100 gramında 465 kalori ve 74,2 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Fıstıklı şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.