🥜
Fıstıklı sarma pestil Kaç Kalori?
Meyve bazlı geleneksel tatlı, genelde üzüm dut pestili ve Antep fıstığı ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı sarma pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 66%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
10.5g
· 25%
Lif
4.8g
Fıstıklı sarma pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fıstıklı sarma pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı sarma pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı sarma pestil Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı sarma pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı sarma pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Fıstıklı sarma pestil Gibi Besinler
Fıstıklı sarma pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.