Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Kaç Kalori?
Pistachio parçacıklı bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Fıstıklı Nestlé bitter çikolata (10 g) 56 kaloridir. 100 gramında 558 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
56
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 5% · Yağ 62%
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.18 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 223 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 558 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 558 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı Nestlé bitter çikolatanın içinde gerçek Antep fıstığı var mı?
Evet, ürün fıstık parçaları içeren bitter çikolata olarak sunulur. Fıstığın türü ve üründeki oranı ülkeye ya da ürün çeşidine göre değişebilir; kesin bilgi için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolatada kakao oranı yüzde kaç?
Kakao oranı için tek bir yüzde vermek mümkün değildir; tarif ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir. Satın aldığınız paketin ön yüzündeki kakao oranı beyanı bu ürün için doğru bilgiyi verir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao doğal olarak kafein içerdiği için bu çikolata da bir miktar kafein içerir. Miktar kakao oranına ve porsiyona bağlıdır; ambalaj bu değerleri ayrıca belirtmeyebilir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata şeker içerir mi?
Evet, bu tür bitter çikolatalar genellikle şekerle tatlandırılır; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Ürünün şeker miktarı tarife göre değiştiğinden, aldığınız paketin besin değerleri tablosunu kontrol edin.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Fıstıklı Nestlé bitter çikolatayı ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın dokusunu bozabilir; güçlü kokular da tadına geçebilir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Küçük bir parça, daha kontrollü bir porsiyon seçeneğidir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata gece yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak kakaodaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Gece çikolataya duyarlıysanız, yatma saatine yakın tüketmek yerine daha erken bir zamanı tercih edin.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, kek, kurabiye ve brownie tariflerinde kullanılabilir. Erittiğinizde fıstık parçaları dokuda kalır; daha dengeli dağılmaları için çikolatayı ince doğrayıp hamura ekleyebilir veya tatlının üzerine serpebilirsiniz.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolatanın üzerinde beyaz lekeler oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, beyazımsı tabaka çoğu zaman çikolatanın ısı değişiminde yağının ya da şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm tadı ve dokuyu etkileyebilir; küf, kötü koku veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, kahvenin yanında iyi gider; bitter kakaonun acılığı kahvenin kavruk tadıyla, fıstık parçaları da çikolatanın dokusuyla uyum sağlar. Daha dengeli bir eşlik için küçük bir parçayla başlayın.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Demir
0.61mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Nedir?
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata, bitter çikolata içine Antep fıstığı parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kakao tadı, fıstığın kendine özgü aromasıyla birleşir; parçalar her lokmaya hafif bir kıtırlık verir. Tadını daha belirgin almak için küçük bir parçayı acele etmeden yiyebilirsiniz.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra tatlı niyetine veya gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Yağ ve enerji bakımından yoğun bir çikolata olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir. Taze meyveyle sunmak, tatlı molasını daha dengeli ve ferah kılar.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata ile Karşılaştır
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata Gibi Besinler
Fıstıklı Nestlé bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.