🍌
Fıstıklı Muz Tatlısı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, muz ve yer fıstığından gelen potasyum ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Muz Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 45%
Protein
6.8g
· 11%
Yağ
12.4g
· 44%
Lif
3.6g
Fıstıklı Muz Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Fıstıklı Muz Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Muz Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Muz Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Muz Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Muz Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Fıstıklı Muz Tatlısı Gibi Besinler
Fıstıklı Muz Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı muz tatlısı kaç kalori?
Fıstıklı muz tatlısı 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 28,5 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.
Fıstıklı muz tatlısı vegan ve glutensiz mi?
Evet, bu tatlı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Fıstıklı Muz Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.