🥮
Fıstıklı kare baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, kat kat yufkalı, tereyağlı ve Antep fıstıklı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı kare baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.3g
· 44%
Protein
5.7g
· 5%
Yağ
28.6g
· 51%
Lif
1.9g
Fıstıklı kare baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fıstıklı kare baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı kare baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı kare baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı kare baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı kare baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Fıstıklı kare baklava Gibi Besinler
Fıstıklı kare baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı kare baklava kaç kalori içerir?
Fıstıklı kare baklava 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 28.57 g yağ, 54.29 g karbonhidrat ve 5.71 g protein bulunur.
Fıstıklı kare baklavanın glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 68 olduğu için orta-yüksek aralıktadır. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, sert kabuklu yemişler ile süt içerir.
Fıstıklı kare baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.