Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, yer fıstıklı ve karamelli çikolata bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar (45 g) 232 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 12.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
232
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
12.5g
· 16% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 232 kcal | |
| Yağ | 12.5 g | 16% |
| Doymuş yağ | 5.45 g | 27% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 232 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 116 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 232 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 464 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 464 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barının içinde ne var?
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı, çikolata kaplamasını yer fıstığı ve karamelle birleştiren tatlı bir bardır. Tam içerik ve kullanılan bileşenlerin sırası pakete göre kontrol edilmelidir; tarifler veya ambalaj bilgileri zamanla değişebilir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı Snickers’a benzer mi?
Evet, ikisi de çikolata kaplı, yer fıstıklı ve karamelli barlardır. Ancak aynı ürün değildirler; tarifleri, dokuları ve markaları farklı olabilir. Belirli bir içerik veya alerjen açısından karşılaştırma yapıyorsanız iki ürünün ambalajını ayrı ayrı inceleyin.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı Türkiye’de mi üretiliyor?
Evet, Canga Türkiye kökenli bir markanın çikolata barıdır. Üretim yeri veya ürünün üretildiği tesis değişebileceğinden, elinizdeki paketteki üretici ve menşe bilgisi en güncel kaynaktır.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barındaki karamel sert mi, akışkan mı?
Karamel, barın içinde yer fıstığı ve çikolata kaplamayla birlikte yumuşak, çiğnenebilir bir dolgu oluşturur; sıcaklık dokusunu etkileyebilir. Bar çok soğuksa karamel daha sert, oda sıcaklığında beklediyse daha yumuşak hissedilebilir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı nasıl saklanmalı?
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; buzdolabına koyarsanız yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu iyileştirebilir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı neden buzdolabında sertleşiyor?
Çikolata ve karamel soğukta sertleştiği için fıstıklı karamelli Canga çikolata barı buzdolabından çıkarıldığında daha katı olur. Daha kolay çiğnenmesi için yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; doğrudan ısıtmak çikolatayı eritebilir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı dondurulabilir mi?
Evet, dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebilir. Barı hava almayan bir ambalajda dondurun ve yemeden önce buzdolabında ya da oda sıcaklığında yavaşça çözdürün; tekrar tekrar dondurup çözmekten kaçının.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı neden bazen beyazlıyor?
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barındaki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde çikolata yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünüşü değişse de bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez; yine de son kullanma tarihini ve kokusunu kontrol edin.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı sıcak havada erir mi?
Evet, çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayıp eriyebilir. Fıstıklı karamelli Canga çikolata barını arabada, güneş altında veya ısı kaynaklarının yanında bırakmayın; taşımanız gerekiyorsa serin ve gölgeli bir yerde tutun.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış fıstıklı karamelli Canga çikolata barını hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece çikolatanın koku çekmesi ve karamelin kuruması yavaşlar; pakette belirtilen son tüketim tarihini de dikkate alın.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Nedir?
Fıstıklı karamelli Canga çikolata barı, çikolata kaplamasının içinde yer fıstığı ve karamel bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Yer fıstığının kıtır dokusu, karamelin yumuşak ve uzayan kıvamıyla bir araya gelir; tatlı ve yoğun çikolata tadı öne çıkar.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Enerjisi yoğun, şeker ve yağ içeriği belirgin bir tatlıdır; yer fıstığından bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir porsiyon alıp sade kahve veya çayla tüketebilirsiniz.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.34g
Omega 6:3 oranı 216:1
İdeal 4:1 üzerinde (216:1).
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar ile Karşılaştır
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar Gibi Besinler
Fıstıklı karamelli Canga çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.