Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Fıstıklı kakaolu gofret Kaç Kalori?

Tatlı, çıtır, yer fıstıklı kakaolu gofret

KALORİ

535kcal

62orta

POTASYUM

240mg

LİF

3.8g

Fıstıklı kakaolu gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 42%

Protein

8.5g

· 6%

Yağ

30g

· 52%

Lif

3.8g

Fıstıklı kakaolu gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.6mg · 17% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fıstıklı kakaolu gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı kakaolu gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı kakaolu gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fıstıklı kakaolu gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı kakaolu gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 193.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).

Fıstıklı kakaolu gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstıklı kakaolu gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı kakaolu gofret kaç kalori?

Fıstıklı kakaolu gofretin 100 gramı 535 kaloridir. 100 gramında ayrıca 30 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Fıstıklı kakaolu gofret diyete uygun mu?

100 gramında 535 kalori ve 56 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 62’dir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Fıstıklı kakaolu gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.