Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Fıstıklı Kahve Kaç Kalori?
Kahve, süt ve pistachio aromasıyla hazırlanan kremamsı içecek; kalori ve şeker miktarı kullanılan süt ve tatlandırıcıya göre değişir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fıstıklı Kahve (240 g) 161 kaloridir. 100 gramında 67 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 148.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fıstıklı Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
161
KCAL / 240G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 14% · Yağ 28%
Fıstıklı Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fıstıklı Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 161 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 67 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 121 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 201 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 350 g | 235 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 400 g | 268 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 67 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fıstıklı Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı kahve nedir?
Fıstıklı kahve, kahvenin süt ve fıstık aromasıyla hazırlanan kremamsı bir içeceğidir. Tarifine göre aroma şurup, fıstık ezmesi veya başka bir fıstık aromalı ürünle verilebilir; bu nedenle her fincanın tadı ve tatlılığı aynı olmaz.
Fıstıklı kahve evde nasıl yapılır?
Fıstıklı kahveyi evde hazırlamak için demlenmiş kahveye süt ve fıstık aroması ekleyip karıştırın. Şurup veya tatlandırıcı kullanıyorsanız az miktarla başlayıp tadına göre artırın; sıcak ya da buzla soğuk servis edebilirsiniz.
Fıstıklı kahvede kafein var mı?
Evet, normal kahveyle hazırlanan fıstıklı kahve kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne, miktarına ve hazırlama yöntemine göre değişir; kafeinsiz kahveyle yapıldığında kafein miktarı belirgin biçimde azalır.
Fıstıklı kahve Türk kahvesi midir?
Hayır, fıstıklı kahve tek başına bir Türk kahvesi türü değildir. Sütlü ve fıstık aromalı bir içeceği tanımlar; kahve kısmı Türk kahvesiyle hazırlanabileceği gibi espresso veya filtre kahve de olabilir.
Fıstıklı kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Fıstıklı kahve hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırlarken kahveyle sütü fıstık aromasıyla karıştırın; soğuk servis için bardağa buz ekleyin ve içeceği dökmeden önce iyice karıştırın.
Fıstıklı kahvenin tadı nasıldır?
Fıstıklı kahve genellikle kremamsı, kahvemsi ve hafif fıstık aromalı bir tada sahiptir. Şurup veya şeker eklendikçe daha tatlı olur; kullanılan fıstık aroması, süt ve kahve türü lezzetini belirgin biçimde değiştirebilir.
Fıstıklı kahve gerçek Antep fıstığıyla mı yapılır?
Her fıstıklı kahvede gerçek Antep fıstığı bulunmaz. Bazı tariflerde fıstık ezmesi veya öğütülmüş fıstık kullanılırken bazılarında yalnızca fıstık aromalı şurup tercih edilir; içeceğin tarifi kullanılan malzemeyi belirler.
Fıstıklı kahveye şeker veya şurup eklemek gerekir mi?
Hayır, fıstıklı kahveye mutlaka şeker ya da şurup eklemek gerekmez. Fıstık aromalı ürün zaten tatlı olabilir; önce içeceği tadıp sonra isteğinize göre tatlandırmak, gereğinden fazla şeker eklemenizi önler.
Fıstıklı kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeinli fıstıklı kahve akşam içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etki kişiden kişiye değişir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçeneği tercih edin.
Fıstıklı kahve hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Fıstıklı kahveyi süt içerdiği için hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin; hemen içmeyecekseniz buzdolabına koyun. Oda sıcaklığında uzun süre kalan sütlü içeceği yeniden tüketmeyin; soğuk servis edilen versiyonu da buz erimeden içmek daha iyidir.
Fıstıklı Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
1.92µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
149mg · 21% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Kalsiyum
187mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
276mg · 8% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Fıstıklı Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstıklı Kahve Nedir?
Fıstıklı kahve, kahvenin süt ve fıstık aromasıyla bir araya geldiği, genellikle kafelerde hazırlanan kremamsı bir içecektir. Tek bir geleneksel tarife bağlı değildir; kullanılan kahve, süt ve tatlandırıcıya göre içeriği değişebilir.
Türkiye’de çoğunlukla sıcak ya da soğuk, kahve molasında veya yemekten sonra içilir. Fıstığın tatlımsı, hafif kavruk aroması kahvenin acılığını yumuşatır; yanında su ya da küçük bir tatlıyla sunulabilir. Besin değeri kullanılan süte ve eklenen tatlandırıcıya bağlıdır; 100 gramı 67 kalori içerir. Daha hafif bir içim için siz şurubu azaltabilir, şekersiz kahve ve daha az yağlı süt tercih edebilirsiniz.
Fıstıklı Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstıklı Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Fıstıklı Kahve ile Karşılaştır
Fıstıklı Kahve Gibi Besinler
Fıstıklı Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.