Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fıstıklı İncir Tatlısı Kaç Kalori?

Kurutulmuş incir, şerbet ve antep fıstığı ile yapılan geleneksel Türk tatlısı.

KALORİ

285kcal

55orta

POTASYUM

410mg

LİF

5.5g

Fıstıklı İncir Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 73%

Protein

3.7g

· 5%

Yağ

7.2g

· 22%

Lif

5.5g

Fıstıklı İncir Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Fıstıklı İncir Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı İncir Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı İncir Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı İncir Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı İncir Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).

Fıstıklı İncir Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Fıstıklı İncir Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı incir tatlısı kaç kalori?

Fıstıklı incir tatlısı 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 3,7 g protein bulunur.

Fıstıklı incir tatlısının glisemik indeksi nedir?

Fıstıklı incir tatlısının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 5,5 g lif bulunur; ürün işlenmiş bir tatlıdır ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Fıstıklı İncir Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.