Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Kaç Kalori?

Rafine şekersiz, hurma ile tatlandırılmış, enerji yoğun tatlı

KALORİ

485kcal

48orta

POTASYUM

410mg

LİF

5.9g

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.8g

· 35%

Protein

11.2g

· 9%

Yağ

30.6g

· 56%

Lif

5.9g

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

355mg · 51% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva kaç kalori?

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helvanın 100 gramı 485 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 42,8 g karbonhidrat ve 30,6 g yağ bulunur.

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helvanın glisemik indeksi nedir?

Bu helvanın glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca susam ve ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Hurmayla tatlandırılmış fıstıklı helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.