Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fıstıklı çikolata (Godiva) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Fıstıklı çikolata (Godiva) (40 g) 228 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 15.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fıstıklı çikolata (Godiva) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 40 g
228
KCAL / 40G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
15.6g
· 20% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 6% · Yağ 62%
Fıstıklı çikolata (Godiva) besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 15.6 g | 20% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fıstıklı çikolata (Godiva) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 57 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 114 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 4 adet (orta) | 40 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fıstıklı çikolata (Godiva) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva fıstıklı çikolatanın içinde gerçek Antep fıstığı var mı?
Evet, fıstıklı çikolata Antep fıstığı içerir; ancak fıstığın bütün, parçalı ya da ezme hâlinde olması ürüne göre değişebilir. Godiva’nın farklı ürün çeşitleri bulunduğundan, aldığınız paketin içindekiler listesi bu konuda en net bilgiyi verir.
Godiva fıstıklı çikolata nasıl saklanmalı?
Godiva fıstıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ve kokuya maruz kalması ise dokusunun ve aromasının bozulmasına yol açabilir.
Godiva fıstıklı çikolata buzdolabına konur mu?
Genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap Godiva fıstıklı çikolata için daha uygundur. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak çikolatayı kokuları almaması için hava geçirmez biçimde sarın ve servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Godiva fıstıklı çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişiminde kakao yağının yüzeye çıkmasıyla oluşur; buna yağ çiçeklenmesi denir. Nem de şekerin yüzeyde kristalleşmesine neden olabilir. Görünümü değişse bile bu durum tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Godiva fıstıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Godiva fıstıklı çikolatayı düşük ısıda yavaşça eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Yanmasını önlemek için sık sık karıştırın; içindeki fıstık parçaları veya dolgu, eriyen çikolatanın pürüzsüzlüğünü ve tarifteki dokuyu değiştirebilir.
Godiva fıstıklı çikolata Türk kahvesinin yanında iyi gider mi?
Evet, Godiva fıstıklı çikolata Türk kahvesinin yanında servis edilebilir. Fıstığın kavruk aroması kahveyle uyum sağlar; çikolata tatlı olduğu için küçük bir parça sunmak, kahvenin tadını bastırmadan eşlik etmesine yardımcı olur.
Godiva fıstıklı çikolata iftardan sonra yenir mi?
Evet, Godiva fıstıklı çikolata iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Yemekten hemen sonra fazla miktarda tüketmek ağır gelebileceğinden küçük bir parça tercih edin; çikolatayı ana öğünün ya da suyun yerine koymayın.
Godiva fıstıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Godiva fıstıklı çikolatayı porsiyonuna ve öğündeki diğer karbonhidratlara göre değerlendirmelidir. Çikolata karbonhidrat ve şeker içerir; kişisel kan şekeri hedefleri ve ilaçlar önemli olduğundan, uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Godiva fıstıklı çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, daha büyük çocuklara Godiva fıstıklı çikolata ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Tatlı içeriği nedeniyle günlük atıştırmalık hâline getirmemek iyi olur; küçük çocuklarda fıstık parçalarını çiğneme ve yutma becerisini göz önünde bulundurun.
Godiva fıstıklı çikolata dondurulabilir mi?
Evet, Godiva fıstıklı çikolata dondurulabilir; ancak çözülürken nemlenme veya yüzeyinde beyazlaşma görülebilir. Hava geçirmez bir ambalajla sarın, çözdürürken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma azalır.
Fıstıklı çikolata (Godiva) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Fıstıklı çikolata (Godiva) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı çikolata (Godiva) Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (40 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstıklı çikolata (Godiva) Nedir?
Godiva’nın fıstıklı çikolatası, çikolatanın Antep fıstığıyla buluştuğu, tatlı olarak tüketilen bir üründür. Fıstığın çikolataya kattığı hafif kavruk ve kendine özgü tat, kakaonun yoğun aromasıyla dengelenir; içindeki parçalar da her lokmaya çıtırlık verir.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, bayram ziyaretlerinde çikolata tabağına ekleyebilirsiniz. Tatlı ve yağ oranı yüksek bir seçenek olduğu için doyurucu bir atıştırmalıktan çok, birkaç parça keyiflik olarak düşünmek uygundur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte az miktarda tercih edebilir; sade kahveyle eşleştirerek tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Fıstıklı çikolata (Godiva) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstıklı çikolata (Godiva) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı çikolata (Godiva) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı çikolata (Godiva) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı çikolata (Godiva) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 33.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.3:1).
Fıstıklı çikolata (Godiva) ile Karşılaştır
Fıstıklı çikolata (Godiva) Gibi Besinler
Fıstıklı çikolata (Godiva) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.