🍬
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, fıstık içeren geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
83.6g
· 85%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
4.9g
· 11%
Lif
1.2g
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Gibi Besinler
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı çifte kavrulmuş lokum kaç kalori?
Fıstıklı çifte kavrulmuş lokum 100 gramında 389 kalori içerir. Aynı miktarda 83,6 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,9 g yağ bulunur.
Fıstıklı çifte kavrulmuş lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83,6 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyona dikkat edilmelidir.
Fıstıklı Çifte Kavrulmuş Lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.