🥮
Fıstık Sarma Baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, yoğun Antep fıstıklı, yüksek enerjili geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Sarma Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 37%
Protein
8.7g
· 7%
Yağ
32.4g
· 56%
Lif
3.9g
Fıstık Sarma Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstık Sarma Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Sarma Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Sarma Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Sarma Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Sarma Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 82.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (82.2:1).
Fıstık Sarma Baklava Gibi Besinler
Fıstık Sarma Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık sarma baklava kaç kalori?
Fıstık sarma baklava 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32,4 g yağ ve 47,8 g karbonhidrat bulunur.
Fıstık sarma baklavanın glisemik indeksi nedir?
Fıstık sarma baklavanın glisemik indeksi 62'dir. Gluten ve sert kabuklu yemiş içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Fıstık Sarma Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.