🥜🍫
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Kaç Kalori?
Kakaolu fıstık ezmesi, protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, enerji verici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 15%
Protein
21g
· 14%
Yağ
46g
· 71%
Lif
7.5g
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12mg · 75% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.7g
Omega 6:3 oranı 270:1
İdeal 4:1 üzerinde (270:1).
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Gibi Besinler
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) kaç kalori?
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla), 100 gramında 590 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g protein, 46 g yağ ve 22 g karbonhidrat bulunur.
Kakaolu fıstık ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün 100 gramda 22 g karbonhidrat içerir.
Kakaolu Fıstık Ezmesi (Peanutzilla) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.