🥜🍫
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi ve bitter çikolata birleşimi, protein ve sağlıklı yağlar içerir, yoğun enerji kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 33%
Protein
10g
· 7%
Yağ
36g
· 60%
Lif
6.5g
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Gibi Besinler
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmesi dolgulu bitter çikolata kaç kalori?
Fıstık ezmesi dolgulu bitter çikolata 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.
Fıstık ezmesi dolgulu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 44 g karbonhidrat ve 540 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Fıstık Ezmesi Dolgulu Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.