🥜
Fıstık ezmeli top Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fıstık bazlı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 17%
Protein
18g
· 13%
Yağ
44g
· 70%
Lif
4.5g
Fıstık ezmeli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12mg · 75% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fıstık ezmeli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 416.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (416.7:1).
Fıstık ezmeli top Gibi Besinler
Fıstık ezmeli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli top kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram fıstık ezmeli top 560 kcal içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 24 g karbonhidrat, 44 g yağ ve 4,5 g lif bulunur.
Fıstık ezmeli top glütensiz mi ve hangi alerjeni içerir?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı alerjeni içerir, bu nedenle yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fıstık ezmeli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.