Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fıstık Aroması Kaç Kalori?
Yapay veya doğal fıstık aroması, genellikle tatlandırıcı ve aroma verici olarak kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Fıstık Aroması (4 g) 9 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 2.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Fıstık Aroması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 4 g
9
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Fıstık Aroması besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.04 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Fıstık Aroması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 4 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 4 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 12 g | 26 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 50 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fıstık Aroması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık aroması gerçek Antep fıstığından mı yapılır?
Her zaman değil; fıstık aroması doğal kaynaklı bileşenlerden, aroma verici maddelerden veya bunların karışımından üretilebilir. Ürününüzün gerçek fıstık içerip içermediğini anlamak için içindekiler bölümündeki fıstık ya da Antep fıstığı ibaresine bakın.
Fıstık aroması tatlılarda nasıl kullanılır?
Fıstık aroması, muhallebi, sütlü tatlı, kek, kurabiye ve dondurma gibi tariflere koku ve fıstık benzeri tat vermek için eklenir. Tadını kontrol edebilmek için önce az miktar kullanıp karıştırın; gerekirse azar azar artırın.
Fıstık aroması doğal mı, yapay mı?
Fıstık aroması doğal da yapay da olabilir; bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Aromanın kaynağı ve taşıyıcı bileşenler ürüne göre değişir, bu nedenle doğal aroma içerip içermediğini ambalajındaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Fıstık aroması ile fıstık ezmesi aynı şey mi?
Hayır, fıstık aroması ile fıstık ezmesi aynı şey değildir. Aroma, yiyeceğe fıstık benzeri tat vermek için kullanılır; fıstık ezmesi ise öğütülmüş fıstıktan oluşur ve tarife kıvam ile gerçek fıstık içeriği de katar.
Fıstık aroması neden yeşil renk vermez?
Fıstık aroması tek başına yiyeceği mutlaka yeşile boyamaz; renk veren madde aromadan ayrı olabilir. Yeşil görünüm istiyorsanız tarifte uygun bir gıda boyası kullanmanız gerekir, çünkü renk fıstık tadının göstergesi değildir.
Fıstık aroması Antep fıstığının yerine geçer mi?
Hayır, fıstık aroması Antep fıstığının tam yerine geçmez. Tat ve koku katabilir ama fıstığın dokusunu, çıtırlığını veya içeriğini sağlamaz; baklava ya da kadayıf gibi tariflerde gerçek fıstık gerekiyorsa aromayla değiştirmeyin.
Fıstık aroması neden bazı tatlılarda yapay tadı verir?
Fıstık aroması fazla kullanıldığında veya tarifteki diğer tatlarla uyum sağlamadığında yapay ve baskın gelebilir. Özellikle sütlü tatlılarda miktarı azar azar artırın ve aromanın eşit dağılması için iyice karıştırın.
Fıstık aroması sıcak süte veya muhallebiye eklenir mi?
Evet, fıstık aroması sıcak sütlü karışımlara eklenebilir. Aromanın kokusunun azalmasını önlemek için çoğu tarifte pişirme tamamlanırken veya karışım ocaktan alındıktan sonra ekleyip iyice karıştırmak uygundur.
Fıstık aroması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fıstık aromasını kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ürünün kendi saklama talimatlarını ve son kullanma tarihini izleyin; bazı ürünler açıldıktan sonra buzdolabında tutulmayı gerektirebilir.
Evde fıstık aroması yerine ne kullanılabilir?
Evde fıstık aroması yerine, tarifin amacına göre ince çekilmiş Antep fıstığı veya fıstık ezmesi kullanabilirsiniz. Bunlar aromadan farklı olarak tarifin kıvamını da değiştirebilir; bu yüzden eklediğiniz miktara göre diğer malzemeleri ayarlayın.
Fıstık Aroması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.04mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.04mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Fıstık Aroması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Aroması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (4 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstık Aroması Nedir?
Fıstık aroması, tatlılara ve içeceklere Antep fıstığını andıran koku ve tat vermek için kullanılan bir aroma vericidir; doğal kaynaklı ya da yapay olabilir. Tek başına yenmez, tariflere az miktarda eklenir. Türkiye’de dondurma, sütlü tatlı, pasta kreması, kek ve şerbetli tatlılarda; bazen de sütlü içeceklerde kullanılır. Yoğun kokusu, kremalı ve tatlı karışımlarda belirginleşir; gerçek fıstık parçalarının verdiği kıtırlığı sağlamaz. Besin değerinde protein ve yağ bulunmazken enerji esas olarak karbonhidrattan gelir. Siz de aromayı önce az ekleyip tadına bakabilir, daha hafif bir sonuç için şeker eklenmemiş yoğurt veya sütlü bir karışımla kullanabilirsiniz.
Fıstık Aroması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstık Aroması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Aroması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fıstık Aroması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Aroması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fıstık Aroması ile Karşılaştır
Fıstık Aroması Gibi Besinler
Fıstık Aroması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.