Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fiskokrem fındık kreması Kaç Kalori?
Fındık içeren tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Fiskokrem fındık kreması (15 g) 83 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 5.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fiskokrem fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
83
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%
Fiskokrem fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Fiskokrem fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 83 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12 g | 67 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 111 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 555 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 280 g | 1554 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 555 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fiskokrem fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fiskokrem fındık kreması nedir?
Fiskokrem fındık kreması, fındık bazlı tatlı bir sürülebilir kremadır. Tam içerik ve oranlar ürüne özgü olduğundan, yalnızca bu tanımdan kakao veya belirli bir yağ içerdiği sonucuna varılamaz.
Fiskokrem fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Fiskokrem fındık kreması genellikle ekmeğe sürülerek kahvaltıda yenir. Krep, pankek veya tostla da servis edebilirsiniz; tatlı olduğu için yanına ilave şeker eklemek çoğu zaman gerekmez.
Fiskokrem fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fiskokrem fındık kreması açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanır. Kavanoza temiz ve kuru bir kaşık sokmak, içine kırıntı veya nem karışmasını önlemeye yardımcı olur.
Fiskokrem fındık kreması buzdolabında saklanır mı?
Fiskokrem fındık kremasını buzdolabında saklamak genellikle gerekli değildir; soğukta kıvamı sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Serin bir dolapta, kapağı kapalı tutun ve ürün üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Fiskokrem fındık kremasıyla hangi tatlılar yapılır?
Fiskokrem fındık kreması kurabiye, kek ve muffinlerde dolgu ya da üst malzeme olarak kullanılabilir. Fırından çıkan hamur işine sürmek yerine, yüksek ısıda uzun süre pişirmemek fındık aromasının korunmasına yardımcı olur.
Fiskokrem fındık kreması krep ve pankekte kullanılır mı?
Evet, Fiskokrem fındık kreması krep ve pankekin üzerine sürülebilir veya katların arasına konabilir. Kolay yayılması için krep ya da pankek sıcakken ince bir tabaka halinde ekleyin.
Fiskokrem fındık kreması Nutella ile aynı mı?
Hayır, Fiskokrem fındık kreması Nutella ile aynı ürün değildir; ikisi de tatlı fındık kreması olsa da marka ve tarifleri farklı olabilir. Tadı veya içeriği birebir aynı kabul edilmemelidir.
Fiskokrem fındık kreması çocuklara verilir mi?
Evet, Fiskokrem fındık kreması çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; tatlı bir sürülebilir ürün olduğu için günlük ana besin yerine geçmemelidir. Fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Fiskokrem fındık kreması kilo aldırır mı?
Fiskokrem fındık kreması, sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ekmek üzerine ince bir tabaka sürmek, porsiyonu fark etmeden büyütmeyi önler.
Fiskokrem fındık kreması dondurulur mu?
Fiskokrem fındık kremasını dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Küçük porsiyonlara ayırarak dondurmak yerine, açılmış kavanozu serin ve kuru yerde saklayın.
Fiskokrem fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.07mg · 7% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
8.25mg · 0% GDV
Fiskokrem fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fiskokrem fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fiskokrem fındık kreması Nedir?
Fiskokrem fındık kreması, fındığın tatlı ve sürülebilir bir krema hâline getirildiği paketli bir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürülür; evde krep, pankek ya da tost üzerine de eklenebilir. Yoğun fındık aroması, yumuşak kıvamı ve belirgin tatlılığıyla özellikle çocukların sevdiği bir kahvaltılık ve atıştırmalıktır. Türkiye’de çayla birlikte ekmek üzerinde ya da meyve dilimlerine eşlik ederek sunabilirsiniz.
Besin değerleri bakımından enerji yoğun; yağ ve karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir. 100 gramı 555 kcal içerir, bu yüzden ince bir tabaka çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir ara öğün için miktarı ölçülü tutup elma veya muz dilimleriyle eşleştirebilirsiniz.
Fiskokrem fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fiskokrem fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fiskokrem fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fiskokrem fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fiskokrem fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Fiskokrem fındık kreması ile Karşılaştır
Fiskokrem fındık kreması Gibi Besinler
Fiskokrem fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.