Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Kaç Kalori?
Fındık kremalı, tatlı gofret, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret (30 g) 158 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
158
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 158 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 63 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 126 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 236 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 315 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 90 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret nedir?
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret, çıtır gofret katmanlarının arasına fındık kreması konmuş paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir; çay yanında da sunulabilir.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofretin içinde ne var?
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret, gofret katmanları ve fındık kreması içerir. Tam içerik ve kullanılan yardımcı bileşenler ürün formülüne göre değişebileceğinden, ayrıntı için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret, fındık ezmesiyle aynı mı?
Hayır, Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret fındık ezmesi değildir. Fındık ezmesi tek başına sürülebilen bir üründür; bu atıştırmalıkta ise fındık kreması gofret katmanlarının arasındadır ve birlikte yenir.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret nasıl saklanır?
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofreti serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ve nemli ortam gofretin gevrekliğini bozabilir; son tüketim tarihi için paketi kontrol edin.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret açıldıktan sonra nasıl taze kalır?
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofreti açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kaba koyun veya ambalajını sıkıca kapatın. Böylece nemin gofreti yumuşatmasını önlemeye yardımcı olursunuz; kısa sürede tüketmek gevrekliğini korur.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret çayın yanında yenebilir. Tatlı ve çıtır yapısı şekersiz çayla iyi eşleşir; küçük bir paket, kahvaltıdan ziyade çay saatinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofreti ufalayıp dondurma, muhallebi veya yoğurtlu tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Gofret nemi çabuk çekebileceği için servis etmeden hemen önce eklemek çıtırlığını korur.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofreti ara sıra yiyebilir; ancak bu, tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.
Diyabeti olanlar Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofreti tüketebilir, ancak şeker ve karbonhidrat alımını hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefleri ve ilaçlar kişiye göre değiştiğinden, porsiyon konusunda doktor veya diyetisyene danışın.
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret kilo aldırır mı?
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla miktarda tüketildiğinde enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Nedir?
Fiskobirlik Fiskrik fındık kremalı gofret, ince ve çıtır gofret katlarının arasına sürülmüş tatlı fındık kremasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Fiskobirlik adı Türkiye’nin fındık üretimiyle özdeşleştiğinden, ürün yerel fındık kültürünü pratik bir tatlıya taşır.
Gofret katları hafifçe kırılır; krema yumuşak, tatlı ve belirgin fındık aromalıdır. Türkiye’de çay ya da kahve yanında, okul veya iş arasında küçük bir tatlı molasında yenir. Bir mini paket yaklaşık 30 gramdır. Besin içeriği karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 525 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret ile Karşılaştır
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret Gibi Besinler
Fiskobirlik Fiskrik Fındık Kremalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.