Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fiskobirlik Fındık Kreması Kaç Kalori?
Fındık oranı yüksek, sürülebilir tatlı kreması
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Fiskobirlik Fındık Kreması (20 g) 114 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 10.2 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fiskobirlik Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
114
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.2g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Fiskobirlik Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.2 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Fiskobirlik Fındık Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 114 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 40 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 86 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 143 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 228 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 1140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fiskobirlik Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fiskobirlik fındık kremasının içinde ne var?
Fiskobirlik fındık kreması, tatlı ve sürülebilir bir fındık kremasıdır. İçindekiler ve oranlar ürüne göre değişebileceğinden, yağın türü ve varsa kakao gibi bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Fiskobirlik fındık kreması Nutella’dan farklı mı?
Evet, Fiskobirlik fındık kreması Nutella ile aynı ürün değildir. Fındık oranı ve diğer bileşenleri farklı olabilir; tatlarını veya içeriklerini karşılaştırmak için iki ürünün etiketini yan yana inceleyin.
Fiskobirlik fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Fiskobirlik fındık kreması ekmeğe sürülerek kahvaltıda yenebilir. Krep, pankek veya yulaf lapasının üzerine de ekleyebilirsiniz; tatlı olduğu için yanında şekersiz çay ya da sade yoğurt tercih etmek tatlılığı dengeleyebilir.
Fiskobirlik fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fiskobirlik fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalaj üzerindeki saklama talimatları önceliklidir; temiz bir kaşık kullanmak ve kavanoza su ya da ekmek kırıntısı kaçırmamak ürünün daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Fiskobirlik fındık kreması buzdolabına konur mu?
Fiskobirlik fındık kremasını buzdolabına koymak genellikle gerekmez; soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Ürünün etiketinde farklı bir talimat varsa onu izleyin ve kavanozu ısı kaynaklarından uzakta, serin bir yerde tutun.
Fiskobirlik fındık kremasının üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, Fiskobirlik fındık kremasının yüzeyinde yağ ayrışması görülebilir. Bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez; ürünü temiz ve kuru bir kaşıkla homojen olana kadar karıştırın, ancak kötü koku veya belirgin küf varsa tüketmeyin.
Fiskobirlik fındık kreması sağlıklı mı?
Fiskobirlik fındık kreması fındık içerse de tatlı bir sürülebilir üründür; bu nedenle besleyici özellikleri onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Kahvaltıda veya ara öğünde ince bir tabaka kullanmak, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Fiskobirlik fındık kreması çocuklara verilir mi?
Fiskobirlik fındık kreması, fındık ve diğer içeriklere alerjisi olmayan çocuklara yaşlarına uygun biçimde verilebilir. Yapışkan kıvamı küçük çocuklarda lokma büyüklüğüne dikkat etmeyi gerektirir; küçük çocukları yemek yerken yalnız bırakmayın.
Fiskobirlik fındık kreması kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Fiskobirlik fındık kreması kek, kurabiye ve krep tariflerinde kullanılabilir. Isıtıldığında yumuşayıp akışkanlaşabileceği için dolguda kullanırken miktarını tarifin istediği kıvama göre ayarlayın.
Fiskobirlik fındık kreması kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Fiskobirlik fındık kreması karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre ayarlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fiskobirlik Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Fiskobirlik Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fiskobirlik Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fiskobirlik Fındık Kreması Nedir?
Fiskobirlik fındık kreması, Türkiye’nin fındık üretimiyle tanınan Karadeniz bölgesinden bir markanın tatlı, sürülebilir ürünüdür; fındık içeriği belirgindir. Yumuşak ve yoğun kıvamı, kavrulmuş fındığın kendine özgü tadını tatlılıkla bir araya getirir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe veya kızarmış ekmeğe sürülür; krep ve pankekle de servis edilebilir. Çayın yanında küçük bir porsiyon tatlı atıştırmalık olarak tercih edenler vardır. Yağ ve karbonhidrat içeriğiyle enerji yoğun bir seçenek olduğundan, tadını almak için ince bir tabaka sürmeniz yeterli olabilir; muz dilimleriyle de iyi gider.
Fiskobirlik Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fiskobirlik Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fiskobirlik Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fiskobirlik Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fiskobirlik Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Fiskobirlik Fındık Kreması ile Karşılaştır
Fiskobirlik Fındık Kreması Gibi Besinler
Fiskobirlik Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.