Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fiskobirlik çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata; enerji ve şeker içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Fiskobirlik çikolata (25 g) 139 kaloridir. 100 gramında 556 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fiskobirlik çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
139
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Fiskobirlik çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.95 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Fiskobirlik çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 139 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 56 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 139 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 222 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 334 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 80 g | 445 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 445 kcal |
| 100 g | 100 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 556 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fiskobirlik çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fiskobirlik çikolata nedir?
Fiskobirlik çikolata, fındıklı sütlü çikolatadır. Tatlı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; fındık ve süt içeriği belirgin özellikleridir.
Fiskobirlik çikolatanın içinde ne var?
Fiskobirlik çikolata fındıklı sütlü çikolata türündedir; süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve soya alerjenleri içerir. Fındık oranı ve bileşenlerin tam listesi ürün ambalajında belirtilir.
Fiskobirlik çikolata fındıklı mı?
Evet, Fiskobirlik çikolata fındıklı sütlü çikolatadır. Ancak fındığın bütün, parçalı ya da başka bir biçimde olup olmadığı ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki açıklamaya bakın.
Fiskobirlik çikolata nasıl saklanır?
Fiskobirlik çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse, üzerinde nem oluşmaması için yemeden önce paketi kapalı tutarak oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Fiskobirlik çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Evet, Fiskobirlik çikolatanın üzerindeki ince beyaz tabaka çoğu zaman sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan yağ veya şekerdir; tek başına bozulduğunu göstermez. Küf, kötü koku veya olağandışı tat varsa tüketmeyin.
Fiskobirlik çikolata tatlı yapımında kullanılır mı?
Evet, Fiskobirlik çikolatayı eriterek kek, kurabiye veya soslarda kullanabilirsiniz. Sütlü ve fındıklı tadı tarifin lezzetini değiştirir; şeker içerdiğinden tarifteki ilave şekeri azaltmak gerekebilir.
Fiskobirlik çikolata eritilebilir mi?
Evet, Fiskobirlik çikolata eritilebilir. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü ya da kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtın; su damlatmamaya ve çikolatayı yakacak kadar yüksek ısı uygulamamaya dikkat edin.
Fiskobirlik çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Fiskobirlik çikolatayı ara sıra küçük bir parça olarak yiyebilir. Şeker oranı yüksek olduğundan günlük bir alışkanlık hâline getirmeyin; küçük çocuklarda parçanın yaşlarına uygun büyüklükte olmasına dikkat edin.
Diyabeti olanlar Fiskobirlik çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Fiskobirlik çikolatayı porsiyonlarını ve öğün planlarını gözeterek tüketebilir; ürün şeker içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fiskobirlik çikolata kilo aldırır mı?
Fiskobirlik çikolata sık veya büyük porsiyonlarda yenirse kilo alımını kolaylaştırabilir; enerji ve şeker içeriği yüksektir. Daha ölçülü tüketmek için küçük bir parçayla yetinip bunu günlük atıştırmalıklara eklemek yerine onların yerine tercih edin.
Fiskobirlik çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Fiskobirlik çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fiskobirlik çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fiskobirlik çikolata Nedir?
Fiskobirlik çikolata, Fiskobirlik markasının fındıkla buluşan sütlü çikolatasıdır; Türkiye’nin fındık kültürünü pratik, tatlı bir atıştırmalıkta sunar. Yumuşak ve kremamsı çikolata dokusuna fındığın belirgin, hafif kavruk tadı eşlik eder. Küçük bir parça çay ya da Türk kahvesinin yanında, yemekten sonra veya ikramlık olarak tercih edilebilir.
Enerji ve şeker bakımından yoğun olduğu için küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir; 25 gramlık bir parça ölçülü bir seçim olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyveyle tüketebilirsiniz.
Fiskobirlik çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fiskobirlik çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fiskobirlik çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fiskobirlik çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fiskobirlik çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Fiskobirlik çikolata ile Karşılaştır
Fiskobirlik çikolata Gibi Besinler
Fiskobirlik çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.