🍰
Fırınlanmış yulaflı kek Kaç Kalori?
Lif içeren, fırınlanmış yulaf bazlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış yulaflı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 57%
Protein
7.8g
· 11%
Yağ
10.2g
· 32%
Lif
4.8g
Fırınlanmış yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Fırınlanmış yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış yulaflı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış yulaflı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış yulaflı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Fırınlanmış yulaflı kek Gibi Besinler
Fırınlanmış yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış yulaflı kek kaç kalori içerir?
Fırınlanmış yulaflı kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 7,8 g protein, 41,5 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Fırınlanmış yulaflı kekin glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış yulaflı kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 4,8 g lif içerir.
Fırınlanmış yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.