Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Kaç Kalori?
Fırınlanmış, bezelye bazlı ve Ege otları aromalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili (25 g) 101 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 2.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 56.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 25 g
101
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 12% · Yağ 24%
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.28 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 153 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 25 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 15 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 121 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 201 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 100 g | 402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili içinde ne bulunur?
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili bezelye bazlıdır ve Ege baharatlarıyla çeşnilendirilir. Kullanılan yağın, baharatların ve tuzun tam listesi ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili patates cipsinden nasıl farklıdır?
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili patates yerine bezelye bazlıdır ve kızartılmak yerine fırınlanır. Bu nedenle tadı ve dokusu klasik patates cipsinden farklıdır; ancak fırınlanmış olması tek başına onu her açıdan daha iyi bir seçenek yapmaz.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili neyle yenir?
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili yoğurtlu dip soslar, humus veya sandviçlerle iyi gider. Çeşnisi zaten belirgin olduğundan, yanına sade ve ferah bir eşlikçi seçmek baharat tadının önüne geçmesini önler.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için paketi kapatıp kısa sürede tüketin.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili evde nasıl servis edilir?
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili doğrudan atıştırmalık olarak veya peynir, zeytin ve sebze çubuklarının yanında servis edilebilir. Ege baharatlı tadı, özellikle sade yoğurtlu soslarla dengelenir.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili gerçekten fırında mı pişirilir?
Evet, Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili fırınlanmış bir atıştırmalıktır. Ürünün üretim yöntemi ve kullanılan diğer işlemler markaya göre değişebilir; fırınlanması, ürünün kızartılmış olduğu anlamına gelmez.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili patates cipsi yerine her gün yenir mi?
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir; her gün tercih edilecek tek atıştırmalık olması gerekmez. Öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi farklı seçeneklere de yer vermek çeşitlilik sağlar.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Çocuğun yaşına uygun olduğundan emin olun ve tuz miktarını ambalajdan kontrol ederek bunu daha az tuzlu, besleyici yiyeceklerle birlikte sunun.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili ev yapımı bezelye cipsiyle aynı mı?
Hayır, Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili ev yapımı bezelye cipsiyle birebir aynı değildir. Paketli üründe kullanılan bezelye bazının yapısı ve çeşnisi farklı olabilir; evde hazırlarken tuzu ve baharatı kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili yumuşarsa yeniden çıtır olur mu?
Evet, Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege Baharatları Çeşnili yumuşadıysa kısa süre fırında ısıtmak gevrekliğini kısmen geri getirebilir. Isıtırken yakmamaya dikkat edin ve tekrar saklamadan önce tamamen soğumasını bekleyin.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
153mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (25 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Nedir?
Fırınlanmış bezelye cipsi, Ege baharatları çeşnili, bezelye bazlı hamurun fırınlanıp baharatlarla tatlandırılmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Kızartılmış patates cipsine alternatif olarak tercih edilebilir; tadı baharatlı, dokusu ise genellikle gevrek ve hafiftir. Türkiye’de çay saatinde, yolculukta ya da öğün aralarında tek başına yenebilir; peynir, zeytin ve çiğ sebzelerle de güzel gider.
Bezelyeden geldiği için protein ve lif içerir; 100 gramında 12,5 gram protein bulunur. Yine de cips türü bir atıştırmalık olduğundan porsiyonu göz önünde bulundurmanız iyi olur. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir paketi yoğurt veya taze sebzelerle eşleştirebilirsiniz.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili ile Karşılaştır
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili Gibi Besinler
Fırınlanmış Bezelye Cipsi, Ege Baharatları Çeşnili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.