🍆
Fırında Musakka Kaç Kalori?
Patlıcan, kıyma, domates, fırında pişirilmiş; Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 31%
Protein
5.2g
· 19%
Yağ
6.2g
· 50%
Lif
2.2g
Fırında Musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fırında Musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Musakka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Musakka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Fırında Musakka Gibi Besinler
Fırında Musakka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında musakka kaç kalori?
Fırında musakka 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Fırında musakkanın glisemik indeksi düşük mü?
Fırında musakkanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Fırında Musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.