🍗
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, tahıl kaplama, fırında pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 27%
Protein
17g
· 31%
Yağ
10.5g
· 42%
Lif
1.2g
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Gibi Besinler
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 220 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk protein açısından iyi mi?
100 gramında 17 gram protein bulunur. Protein alımını desteklemek isteyenler için dikkate değer bir miktardır.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 15 gram karbonhidrat vardır. Tahıl kaplaması nedeniyle karbonhidrat içerir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 10,5 gram yağ bulunur. Yağ alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif vardır. Lif miktarı mevcut olsa da çok yüksek değildir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat etkisini takip edenler için orta düzeyde bir değer olarak değerlendirilebilir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk diyete uygun mu?
100 gramda 220 kalori, 17 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 10,5 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen günlük enerji ve makro planına bağlıdır.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten ve yumurta içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Verilen bilgilere göre bu iki beslenme tipi için uygundur.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi bilgisi bu şekilde belirtilmiştir.
Fırında Gedik Tahıl Kaplı Çıtır Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.