🍨
Fırında dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek şekerli ve yağlı; genellikle dondurma tabanı ile kaplama/hamur içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 49%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
12.6g
· 44%
Lif
0.8g
Fırında dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Fırında dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Fırında dondurma Gibi Besinler
Fırında dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında dondurma kaç kalori?
Fırında dondurma 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 31,5 g karbonhidrat, 12,6 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Fırında dondurma diyete uygun mu?
Fırında dondurma işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 255 kalori bulunur. Glisemik indeksi 62'dir; süt ürünleri, yumurta ve gluten içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Fırında dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.