Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fırında chili cheese top Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, peynir bazlı, acı biberli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Fırında chili cheese top (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 12.6 g protein, 19.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 261 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fırında chili cheese top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
12.6g
· 25% GDV
Yağ
19.8g
· 25% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 17% · Yağ 61%
Fırında chili cheese top besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 19.8 g | 25% |
| Doymuş yağ | 9.9 g | 50% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 612 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 12.6 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Fırında chili cheese top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 3 adet (orta) | 54 g | 173 kcal |
| 5 adet (büyük) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 120 g | 384 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 144 g | 461 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fırında chili cheese top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında chili cheese top nedir?
Fırında chili cheese top, peynir ve acı biberle hazırlanan işlenmiş, fırında pişirilen bir atıştırmalıktır. Dışı kaplamalı, içi peynirli olabilir; tarif ve doku ürüne göre değişir.
Fırında chili cheese top evde nasıl yapılır?
Fırında chili cheese top evde peynirli, acı biberli bir iç harç hazırlanıp küçük toplar hâline getirilerek yapılabilir. Dağılmaması için topları pişirmeden önce soğutun ve kaplamayı iyice sabitleyin.
Fırında chili cheese top çok acı mı?
Fırında chili cheese topun acılığı kullanılan biberin türüne ve miktarına bağlıdır. Acıyı azaltmak için daha az biber kullanabilir, yanında yoğurtlu bir dip sosla servis edebilirsiniz.
Fırında chili cheese top airfryer’da pişer mi?
Evet, fırında chili cheese top airfryer’da da pişirilebilir. Sepete aralıklı dizin ve peynirin dışarı akmaması için sık sık kontrol edin; pişirme süresi topların büyüklüğüne ve donuk olup olmamasına göre değişir.
Fırında chili cheese topun yanına ne gider?
Fırında chili cheese topun yanına yoğurtlu veya ekşi kremalı bir dip sos, taze sebze çubukları ya da salata yakışır. Serin ve hafif eşlikçiler, peynirin yoğunluğunu ve biberin acılığını dengeler.
Fırında chili cheese top pişerken neden patlar veya peynir akar?
Fırında chili cheese top, iç harç fazla ısındığında ya da kaplamasında çatlak kaldığında patlayıp peynir akıtabilir. Topları pişirmeden önce soğutun, kaplamayı çatlak bırakmadan kapatın ve gereğinden uzun pişirmeyin.
Fırında chili cheese top tekrar nasıl ısıtılır?
Fırında chili cheese topu yeniden çıtırlaştırmak için fırında veya airfryer’da kısa süre ısıtın. Mikrodalga içini ısıtır ancak kaplamayı yumuşatabilir; peynir akmaya başlamadan kontrol edin.
Fırında chili cheese top önceden hazırlanabilir mi?
Evet, fırında chili cheese top pişirmeden önce hazırlanıp buzdolabında kısa süre bekletilebilir. Topları kapalı bir kapta tutun ve pişirmeden önce kaplamanın nemlenip yumuşamadığını kontrol edin.
Fırında chili cheese topun artanı kaç gün saklanır?
Pişmiş fırında chili cheese topu soğuduktan sonra kapalı kapta buzdolabında 3–4 gün saklayabilirsiniz. Yeniden ısıtırken içinin de iyice ısındığından emin olun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Fırında chili cheese top dondurulabilir mi?
Evet, fırında chili cheese top dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplaması ilk hâli kadar çıtır olmayabilir. Birbirine yapışmamaları için önce tek sıra hâlinde dondurup ardından kapalı bir kaba alın.
Fırında chili cheese top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.81µg · 34% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
162µg · 18% GDV
Biotin
5.4µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
261mg · 37% GDV
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Sodyum
612mg · 27% GDV
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Fırında chili cheese top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında chili cheese top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fırında chili cheese top Nedir?
Fırında chili cheese top, peynirin acı biberle harmanlanıp küçük toplar hâlinde fırında pişirildiği, modern ve atıştırmalık tarzı bir lezzettir; geleneksel bir Türk yemeği değildir. Tarife göre dışı hafif kızarırken içi yumuşak ve peynirli kalabilir. Türkiye’de sıcak servis edildiğinde çay saatinde, arkadaş buluşmalarında ya da sofrada ara sıcak olarak sunabilirsiniz; yanında yoğurtlu bir dip sos veya salata iyi gider.
Peynir içerdiği için protein sağlar, ancak yağ oranı da belirgindir; bu nedenle tek başına ana öğün yerine ölçülü bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir tabak için birkaç topu bol yeşillik ve sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Fırında chili cheese top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fırında chili cheese top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında chili cheese top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında chili cheese top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında chili cheese top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Fırında chili cheese top ile Karşılaştır
Fırında chili cheese top Gibi Besinler
Fırında chili cheese top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.