Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fırında Cheddar Top Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş cheddar peyniri topları, yoğun lezzetli ve proteinli atıştırmalık.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fırında Cheddar Top (30 g) 105 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 6.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 165 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fırında Cheddar Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
105
KCAL / 30G
Karbonhidrat
5.4g
· 2% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 18% · Yağ 61%
Fırında Cheddar Top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 5.4 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Fırında Cheddar Top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 105 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 53 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 70 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 140 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 210 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 90 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 120 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fırında Cheddar Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında cheddar topunun içinde ne olur?
Fırında cheddar topunun temel malzemesi cheddar peyniridir; tariflerde peyniri bir arada tutmak için yumurta ve un ya da galeta unu da kullanılabilir. Baharatlar ve kaplama malzemeleri tarife göre değişir.
Fırında cheddar topu nasıl yapılır?
Fırında cheddar topu, cheddarın bağlayıcı malzemelerle karıştırılıp küçük toplar hâline getirilmesi ve fırında pişirilmesiyle yapılır. Topları eşit boyutta hazırlayın; böylece aynı anda pişmeleri kolaylaşır.
Fırında cheddar topu pişerken neden yayılır?
Fırında cheddar topu, karışım fazla yumuşak veya nemliyse ya da peynir erirken topu tutacak yeterli bağlayıcı yoksa yayılabilir. Karışımı pişirmeden önce soğutmak ve topları aralıklı dizmek şekillerini korumaya yardımcı olur.
Fırında cheddar topunun dışı nasıl çıtır olur?
Fırında cheddar topunun dışını çıtır yapmak için topları galeta unu gibi kuru bir kaplamaya bulayın ve önceden ısıtılmış fırında aralıklı pişirin. Tepsiyi fazla doldurmak, topların kızarmak yerine yumuşamasına yol açabilir.
Fırında cheddar topu cheddar dışında hangi peynirle yapılır?
Evet, fırında cheddar topu bazı tariflerde eriyen başka peynirlerle de hazırlanabilir; ancak tat ve kıvam değişir. Daha az yağlı veya daha nemli bir peynir kullanıyorsanız, karışımın dağılmaması için bağlayıcı miktarını tarife göre ayarlayın.
Fırında cheddar topu airfryer’da pişer mi?
Evet, fırında cheddar topu airfryer’da da pişirilebilir. Topları hazneye birbirine değmeyecek şekilde yerleştirin ve erken kontrol edin; cihazların ısı dağılımı ve tarifteki topların boyutu pişme süresini etkiler.
Fırında cheddar topunun yanına ne gider?
Fırında cheddar topunun yanına yeşil salata, közlenmiş sebze veya domatesli bir çorba yakışır. Atıştırmalık olarak sunuyorsanız yanında hafif bir eşlikçi seçmek, yoğun peynir tadını dengelemeye yardımcı olur.
Fırında cheddar topu hangi sosla servis edilir?
Fırında cheddar topu sarımsaklı yoğurt, domates sosu veya hafif acılı bir sosla servis edilebilir. Sosu ayrı sunmak, topların dış kaplamasının servis öncesinde yumuşamasını önler.
Artan fırında cheddar topu nasıl saklanır ve ısıtılır?
Artan fırında cheddar topunu soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Dışının yeniden kıtırlaşması için fırında veya airfryer’da ısıtın; mikrodalga içini ısıtsa da kaplamayı yumuşatabilir.
Fırında cheddar topu önceden hazırlanıp dondurulur mu?
Evet, fırında cheddar topunu pişirmeden önce şekillendirip dondurabilirsiniz. Toplar sertleşince kapalı bir dondurucu kabına alın; pişirirken çözündürmeden fırına verebilir, pişmenin tamamlandığını kontrol edebilirsiniz.
Fırında Cheddar Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
69µg · 8% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Çinko
0.96mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Fırında Cheddar Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Cheddar Top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fırında Cheddar Top Nedir?
Fırında Cheddar Top, cheddar peynirinin fırında pişirilerek top biçiminde sunulduğu, peynir ağırlıklı bir atıştırmalıktır. Tarifine göre peynir karışımı farklı malzemelerle bir araya getirilebilir; temel lezzeti cheddarın belirgin, tuzlu ve yoğun tadıdır.
Dışı hafif kızarmış, içi yumuşak ve uzayan bir doku alabilir. Türkiye’de sıcak servis edildiğinde çayın yanında atıştırmalık, davet sofralarında ise başlangıç olarak sunabilirsiniz; yoğurtlu veya domatesli bir sosla da iyi gider. Protein içerir, ancak yağ ve enerji bakımından da yoğundur: 100 gramında 23 gram yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için yanına bol yeşillik ekleyip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Fırında Cheddar Top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fırında Cheddar Top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Cheddar Top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Cheddar Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Cheddar Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Fırında Cheddar Top ile Karşılaştır
Fırında Cheddar Top Gibi Besinler
Fırında Cheddar Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.