🥒🍯
Fırın Kabak Tatlısı Kaç Kalori?
Kabak, şekerle fırınlanmış, ceviz veya tahinle servis edilen geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın Kabak Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 87%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
1.5g
· 10%
Lif
1.5g
Fırın Kabak Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Fırın Kabak Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın Kabak Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın Kabak Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırın Kabak Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın Kabak Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırın Kabak Tatlısı Gibi Besinler
Fırın Kabak Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın kabak tatlısı kaç kalori?
Fırın kabak tatlısı 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Fırın kabak tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Fırın kabak tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 32 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu planlamalıdır.
Fırın Kabak Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.