🍮
Fırın helvası Kaç Kalori?
İrmik bazlı, fırınlanmış tatlı; enerji yoğun, şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 57%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
12.4g
· 35%
Lif
1.6g
Fırın helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırın helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırın helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 29.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.5:1).
Fırın helvası Gibi Besinler
Fırın helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın helvası kaç kalori?
Fırın helvası 100 gramında 315 kalori içerir. Aynı miktarda 45,8 g karbonhidrat, 12,4 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Fırın helvası gluten ve süt içerir mi?
Evet, fırın helvası gluten ve süt alerjenleri içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Fırın helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.