🍮
Fırın helva Kaç Kalori?
Susam ezmesi ve şekerle yapılan, fırında pişirilmiş geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 46%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
22g
· 46%
Lif
3.5g
Fırın helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
380mg · 38% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Fırın helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırın helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Fırın helva Gibi Besinler
Fırın helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın helva kaç kalori?
Fırın helva 100 gramında 440 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g yağ ve 49 g karbonhidrat bulunur.
Fırın helvanın glisemik indeksi nedir?
Fırın helvanın glisemik indeksi 60'tır. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırın helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.