Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Firigo Kaç Kalori?
Markalı işlenmiş içecek/ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Firigo (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Firigo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Firigo besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Firigo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Firigo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Firigo nedir?
Firigo, hazır içecek olarak satılan markalı bir üründür. Adı tek başına içeceğin meyveli, gazlı ya da belirli bir aromada olduğunu göstermez; bu özellikler ürün çeşidine göre değişebilir.
Firigo’nun içinde ne var?
Firigo’nun içindekiler listesi çeşidine göre belirlenir. İçeriğinde hangi meyve, aroma veya tatlandırıcıların bulunduğunu öğrenmek için satın aldığınız ürünün ambalajındaki listeye bakın; aynı marka adı her çeşitte aynı tarifi garanti etmez.
Firigo gazlı mı?
Firigo’nun her çeşidinin gazlı olduğunu söylemek doğru olmaz. Gazlı olup olmadığını ambalajındaki ürün tanımından ve içerik bilgisinden anlayabilirsiniz; açarken köpürme olup olmadığı da gazlı çeşitler için ipucu verir.
Firigo’da kafein var mı?
Firigo’da kafein olup olmadığı çeşidine bağlıdır. İçecek kahve, çay veya enerji içeceği olarak tanıtılmıyorsa kafein içerdiğini varsaymayın; kesin bilgi için ürün ambalajındaki içerik ve kafein beyanını kontrol edin.
Firigo çocuklar için uygun mu?
Firigo çocuklara özel bir içecek olarak tanıtılmadıkça suyun yerine düzenli verilmesi uygun değildir. Tatlı içecekleri sık tüketmek çocukların diş sağlığını olumsuz etkileyebilir; çocuklar için günlük içecek tercihi öncelikle su olmalıdır.
Firigo açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Firigo açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bekleyen içeceğe mikrop bulaşabilir, tadı da değişebilir; ambalajda açıldıktan sonra tüketim için özel bir süre belirtilmişse onu izleyin.
Firigo’yu sulandırarak içebilir miyim?
Evet, Firigo’yu suyla seyrelterek içebilirsiniz. Bu, tadını hafifletir; ancak içeceğin şekerini veya besin bileşimini ortadan kaldırmaz. İçeceğin gazlı bir çeşidiyse sulandırmak gazının bir kısmını da azaltabilir.
Firigo dondurulabilir mi?
Firigo’yu dondurmak genellikle önerilmez. Sıvı donarken genleştiği için kapalı şişe sızdırabilir veya zarar görebilir; çözüldüğünde de içeceğin dokusu ve tadı değişebilir. Soğuk içmek için buzdolabında bekletin.
Firigo sıcak havada suyun yerini tutar mı?
Hayır, Firigo suyun yerine geçecek temel içecek değildir. Sıcak havada susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; tatlı içecekler sıvı alımına katkı sağlayabilse de gün boyunca su içmenin yerini tutmaz.
Firigo ile hangi içecekler veya yiyecekler iyi gider?
Firigo, çeşidine göre tek başına soğuk içilebilir veya hafif bir atıştırmalığın yanında sunulabilir. Aroma bilgisi olmadan tek bir eşleşme önermek doğru olmaz; çok tatlı bir çeşitse yanında daha az tatlı yiyecekler tercih edin.
Firigo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Firigo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Firigo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Firigo Nedir?
Firigo, hazır satılan markalı bir içecektir; verilen bilgiler ürünün hangi meyve, aroma ya da başka bir temel içerikle hazırlandığını belirtmiyor. Bu yüzden tadı ve içeriği için ambalajdaki ürün açıklamasını kontrol etmek en doğrusu. Karbonhidrat miktarı hafif tatlı bir profile işaret edebilir. Türkiye’de soğuk içecek olarak, ara öğünde ya da yemeğin yanında tercih edebilirsiniz; küçük şişesi tek başına tüketmeye uygundur. Besin değerleri 100 gramda 45 kalori ve 11 gram karbonhidrat gösteriyor. Daha sade bir seçenek arıyorsanız suyla dönüşümlü içebilir, porsiyonunuzu şişenin tamamı yerine ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Firigo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Firigo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Firigo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Firigo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Firigo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Firigo ile Karşılaştır
Firigo Gibi Besinler
Firigo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.