🍰
Fındıklı Üzümlü Kek Kaç Kalori?
Fındık ve kuru üzüm içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Üzümlü Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 52%
Protein
6.3g
· 6%
Yağ
18.2g
· 42%
Lif
3.1g
Fındıklı Üzümlü Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Fındıklı Üzümlü Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Üzümlü Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Üzümlü Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Üzümlü Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Üzümlü Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Fındıklı Üzümlü Kek Gibi Besinler
Fındıklı Üzümlü Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı üzümlü kekin kalorisi yüksek mi?
Evet, 100 gramında 392 kcal bulunur. Bu nedenle tatlı kategorisinde enerji yoğun bir seçenektir.
Fındıklı üzümlü kekte ne kadar protein var?
100 gram fındıklı üzümlü kek 6.3 gram protein içerir. Protein içeriği vardır ancak bu ürün daha çok karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
Fındıklı üzümlü kek karbonhidrat açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 52.1 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, ürünün karbonhidrat ağırlıklı bir tatlı olduğunu gösterir.
Fındıklı üzümlü kekte yağ oranı ne kadar?
100 gramında 18.2 gram yağ bulunur. Bu da toplam enerjinin önemli bir kısmının yağdan geldiğini gösterir.
Fındıklı üzümlü kek lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3.1 gram lif vardır. Lif içerse de tatlı olduğu için porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Fındıklı üzümlü kekin glisemik indeksi kaç?
Fındıklı üzümlü kekin glisemik indeksi 60'tır. Bu, glisemik etkisinin orta seviyede olduğunu gösterir.
Fındıklı üzümlü kek diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 392 kcal içerir.
Fındıklı üzümlü kek sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından protein, lif ve enerji sağlar; ancak işlenmiş bir tatlıdır. 100 gramda 52.1 gram karbonhidrat ve 18.2 gram yağ içerdiği için dengeli tüketilmelidir.
Fındıklı üzümlü kek hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünü içerir. Alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
Fındıklı üzümlü kek tok tutar mı?
100 gramında 6.3 gram protein ve 3.1 gram lif bulunur. Bu içerikler tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak ürün aynı zamanda yüksek karbonhidrat ve kalori içerir.
Fındıklı Üzümlü Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.