🍮
Fındıklı Tatlı Kaç Kalori?
Fındık aromalı, şerbetli veya sütlü tatlı, orta düzeyde enerji, lif ve E vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 48%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
16g
· 45%
Lif
3.1g
Fındıklı Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fındıklı Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Fındıklı Tatlı Gibi Besinler
Fındıklı Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı tatlı kaç kalori?
Fındıklı tatlı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.
Fındıklı tatlı diyete uygun mu?
100 gramında 320 kalori ve 38 g karbonhidrat olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Fındıklı Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.