1 adet (orta) Fındıklı sütlü atıştırmalık bar (35 g) 179 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 3 g protein, 10.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 20% GDV

Protein

8.5g

· 17% GDV

Yağ

29.5g

· 38% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 7% · Yağ 51%

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.1mg · 27% GDV

0.22mg · 17% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Kalsiyum

155mg · 16% GDV

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 510 kaloriyi harcamak:

🚶

126dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

52dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

69dk

Bisiklet

🏊

59dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65:1

İdeal 4:1 üzerinde (65:1).

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az

→🍫vs🍮

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar vs Çikolata sos100 g'da 300 kalori fazla

→

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Fındıklı sütlü atıştırmalık bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026