🍬
Fındıklı susam krokanı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam ve fındıktan gelen sağlıklı yağlar ve mineraller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı susam krokanı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 30%
Protein
12.4g
· 9%
Yağ
36.7g
· 61%
Lif
6.8g
Fındıklı susam krokanı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.72mg · 60% GDV
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fındıklı susam krokanı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı susam krokanı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı susam krokanı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı susam krokanı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı susam krokanı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 98.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.3:1).
Fındıklı susam krokanı Gibi Besinler
Fındıklı susam krokanı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı susam krokanı kaç kalori?
Fındıklı susam krokanı 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 36,7 g yağ, 39,8 g karbonhidrat ve 12,4 g protein bulunur.
Fındıklı susam krokanı glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fındıklı susam krokanı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.