🍫
Fındıklı surla Kaç Kalori?
Fındık ve çikolata ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı surla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 48%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
22g
· 46%
Lif
4.1g
Fındıklı surla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fındıklı surla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı surla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı surla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı surla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı surla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Fındıklı surla Gibi Besinler
Fındıklı surla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı surla kaç kalori?
Fındıklı surla 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Fındıklı surla kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Fındıklı surlanın glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Fındıklı surla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.