Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Fındıklı Servet granola Kaç Kalori?

Fındık, yulaf, bal, kuru meyve, granola

KALORİ

420kcal

55orta

POTASYUM

320mg

LİF

Fındıklı Servet granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 58%

Protein

· 9%

Yağ

15g

· 33%

Lif

Fındıklı Servet granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Fındıklı Servet granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı Servet granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı Servet granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındıklı Servet granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı Servet granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Fındıklı Servet granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fındıklı Servet granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı Servet granola kaç kalori?

Fındıklı Servet granola, 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9 g protein, 60 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Fındıklı Servet granola vejetaryenler için uygun mu?

Evet, Fındıklı Servet granola vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Fındıklı Servet granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.