Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı lungo kahve Kaç Kalori?
Aromalı kahve, düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fındıklı lungo kahve (110 g) 2 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fındıklı lungo kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
2
KCAL / 110G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 40% · Yağ 0%
Fındıklı lungo kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fındıklı lungo kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 2 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 40 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 220 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı lungo kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı lungo kahve nedir?
Fındıklı lungo kahve, lungo yöntemiyle hazırlanan ve fındık aroması taşıyan kahvedir. Lungo, espressoya göre daha fazla suyla demlenir; fındık tadı kahve çekirdeğinden, aroma vericisinden veya eklenen bir şuruptan gelebilir.
Fındıklı lungo kahvede kafein var mı?
Evet, fındıklı lungo kahve kafein içerir; çünkü kahvenin temeli espresso gibi kahve çekirdeğidir. Kafein miktarı kullanılan çekirdeğe, kahve dozuna ve demleme yöntemine göre değişir.
Fındıklı lungo kahve espresso ile aynı mı?
Hayır, fındıklı lungo kahve espressoyla aynı demleme değildir. Lungo, kahvenin içinden daha fazla su geçirilerek hazırlanır ve genellikle daha büyük, daha uzun içimli bir fincan verir; fındık aroması bu farkı değiştirmez.
Fındıklı lungo kahvenin içinde şeker var mı?
Fındık aromalı olması, fındıklı lungo kahvenin mutlaka şeker içerdiği anlamına gelmez. Şeker, kullanılan aromalı çekirdeğe veya şuruba bağlıdır; sade kahveyle hazırlananı şeker eklemeden içebilirsiniz.
Fındıklı lungo kahve evde nasıl yapılır?
Fındıklı lungo kahveyi lungo ayarında bir kahve makinesiyle hazırlayıp fındık aromalı çekirdek kullanarak yapabilirsiniz. Aromalı çekirdeğiniz yoksa, sade lungoya az miktarda fındık şurubu ekleyin; şurup içeceğe tatlılık da katar.
Fındıklı lungo kahveye süt eklenir mi?
Evet, fındıklı lungo kahveye süt eklenebilir. Süt, fındık aromasını yumuşatır; kahvenin aromasını baskılamamak için az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırabilirsiniz.
Fındıklı lungo kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Fındıklı lungo kahve hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk içmek için lungo kahveyi hazırlayıp soğutun ve buz üzerine dökün; sıcak kahveyi doğrudan buza dökmek tadını sulandırabilir.
Fındıklı lungo kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, fındıklı lungo kahve kahvaltıda içilebilir. Fındık aroması sütlü kahvaltılıklarla ve tatlı hamur işleriyle uyum sağlar; kafeine hassassanız kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Fındıklı lungo kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, fındıklı lungo kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken saatleri seçin veya kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir çeşidini tercih edin.
Fındıklı lungo kahveyi nasıl saklamak gerekir?
Fındıklı lungo kahveyi, kullanılan ürüne göre saklayın: çekirdek veya öğütülmüş kahveyi ağzı kapalı biçimde serin ve kuru yerde tutun; hazırlandıysa bekletmeden için. Şurupla hazırlanan kahve de tazeyken tüketilmelidir.
Fındıklı lungo kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
Folat
2.2µg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
8.8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
2.2mg · 0% GDV
Fındıklı lungo kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı lungo kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı lungo kahve Nedir?
Fındıklı lungo kahve, espresso makinesinde daha fazla suyla hazırlanan lungo kahvenin fındık aromasıyla buluşmuş hâlidir. Lungo, İtalyan kahve geleneğinden gelir; fincanda espressodan daha uzun, yine de yoğun bir kahve sunar.
Fındık aroması kahvenin kavruk tadına yumuşak, hafif tatlımsı bir koku katar. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, çoğu zaman yanında bir bardak suyla içebilirsiniz; küçük bir çikolatalı tatlıyla da iyi gider. Sade içildiğinde kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha hafif bir tercih için şeker veya şurup eklemeden hazırlatın.
Fındıklı lungo kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı lungo kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı lungo kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı lungo kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı lungo kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fındıklı lungo kahve ile Karşılaştır
Fındıklı lungo kahve Gibi Besinler
Fındıklı lungo kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.