Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️🌰
Fındıklı Lezz Cafe Kaç Kalori?
Fındık aromalı kahve, enerji verici, antioksidan kaynağı
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fındıklı Lezz Cafe (200 g) 130 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fındıklı Lezz Cafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
130
KCAL / 200G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 8% · Yağ 31%
Fındıklı Lezz Cafe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fındıklı Lezz Cafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (ince) | 170 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (kalın) | 220 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 250 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 350 g | 228 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı Lezz Cafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı Lezz Cafe nedir?
Fındıklı Lezz Cafe, fındık aromalı kahve içeceğidir. Fındık aroması kahveye belirgin bir lezzet verir; kullanılan kahve türü ve hazırlanış biçimi ürüne veya tarife göre değişebilir.
Fındıklı Lezz Cafe kafein içerir mi?
Evet, kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve hazırlanışına bağlıdır; ürün için belirtilmiş bir miktar yoksa kesin bir değer vermek mümkün değildir.
Fındıklı Lezz Cafe evde nasıl yapılır?
Fındıklı Lezz Cafe'yi evde hazırlamak için kahveye fındık aroması ekleyip karıştırabilirsiniz. İsterseniz sütle yumuşatabilir veya tatlandırabilirsiniz; kullanılan aroma ve kahve miktarı lezzeti değiştirir.
Fındıklı Lezz Cafe sıcak mı, soğuk mu içilir?
Fındıklı Lezz Cafe hem sıcak hem soğuk servis edilebilir. Soğuk içmek için hazırladığınız kahveyi soğutup buzla sunun; sıcak servis ettiğinizde fındık aroması kahveyle daha belirgin hissedilebilir.
Fındıklı Lezz Cafe'nin tadı nasıldır?
Fındıklı Lezz Cafe, kahvenin kavruk tadını fındık aromasıyla birleştirir. Fındık lezzeti öne çıksa da içeceğin tatlılığı, kullanılan aroma ve eklenen şeker ya da süt miktarına göre değişir.
Fındıklı Lezz Cafe şekerli midir?
Fındık aromalı olması, Fındıklı Lezz Cafe'ye mutlaka şeker eklendiği anlamına gelmez. Şeker miktarı ürüne veya tarife göre değişebilir; sade hazırlarsanız içeceğe ayrıca şeker eklemeniz gerekmez.
Fındıklı Lezz Cafe'ye süt eklenir mi?
Evet, Fındıklı Lezz Cafe'ye süt ekleyebilirsiniz. Süt kahvenin sertliğini yumuşatır ve fındık aromasını daha kremamsı hissettirir; isterseniz sütü sıcak ya da soğuk kullanabilirsiniz.
Fındıklı Lezz Cafe Türk kahvesi midir?
Fındıklı Lezz Cafe, adı ve tanımına göre fındık aromalı kahve içeceğidir; bunun Türk kahvesi usulü hazırlandığı belirtilmiyor. Türk kahvesi yapmak için kullanılan kahvenin öğütümü ve pişirme yöntemi farklıdır.
Fındıklı Lezz Cafe kahvaltıda neyle içilir?
Fındıklı Lezz Cafe kahvaltıda sade olarak veya süt eklenerek içilebilir. Tatlı fındık aroması, poğaça ve kurabiye gibi hamur işlerinin yanında uyum sağlar; şekerli yiyeceklerle içeceğin toplam tatlılığı artar.
Fındıklı Lezz Cafe akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein akşam tüketildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız Fındıklı Lezz Cafe'yi günün erken saatlerinde içmek daha uygun olabilir.
Fındıklı Lezz Cafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Fındıklı Lezz Cafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Lezz Cafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı Lezz Cafe Nedir?
Fındıklı Lezz Cafe, kahvenin fındık aromasıyla buluştuğu, kafelerde sunulan bir içecektir. Tarif mekâna göre değişebilir; aromanın yoğunluğu ve kahvenin nasıl hazırlandığı farklılık gösterebilir. Fındığın tatlımsı, kavruk kokusu kahvenin kendine özgü acılığını yumuşatır; içimi genellikle sıcak tercih edilir.
Türkiye’de kahvaltıda, kahve molasında ya da yemekten sonra içebilirsiniz; yanında küçük bir tatlı veya birkaç sade kuruyemiş iyi gider. Kahveden gelen uyarıcı etki ve antioksidanlar bu içeceğin öne çıkan yanlarıdır, ancak besin değerleri tarifte kullanılan malzemelere bağlıdır. Daha hafif bir seçenek için ek şeker veya şurup ekletmeden sipariş verebilirsiniz.
Fındıklı Lezz Cafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı Lezz Cafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Lezz Cafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Lezz Cafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Lezz Cafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Fındıklı Lezz Cafe ile Karşılaştır
Fındıklı Lezz Cafe Gibi Besinler
Fındıklı Lezz Cafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.