Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı Lavi Çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata, enerji yoğun, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fındıklı Lavi Çikolata (25 g) 140 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındıklı Lavi Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
140
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Fındıklı Lavi Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.95 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fındıklı Lavi Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 112 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 50 g | 280 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 504 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı Lavi Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı Lavi çikolata nedir?
Fındıklı Lavi çikolata, fındık içeren sütlü çikolata türünde bir atıştırmalıktır. Sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı tadını fındığın kendine özgü aromasıyla birleştirir.
Fındıklı Lavi çikolatanın içinde ne var?
Fındıklı Lavi çikolata sütlü çikolata ve fındık içerir. Ürünün tam içindekiler listesi ve fındığın formu ya da miktarı pakete göre belirtilir; tarifteki ayrıntılar için ürün ambalajını esas alın.
Fındıklı Lavi çikolatada gerçek fındık var mı?
Evet, fındıklı Lavi çikolata fındık içerir. Fındığın bütün, parçalı veya farklı bir biçimde kullanılıp kullanılmadığı ürüne göre değişebilir; dokusu ve fındık dağılımı ambalajdaki ürüne bağlıdır.
Fındıklı Lavi çikolata sade sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Fındıklı Lavi çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadına fındık aroması ve daha belirgin bir doku ekler. Sade sütlü çikolatada ise fındık parçalarının getirdiği çıtırlık bulunmaz.
Fındıklı Lavi çikolata nasıl saklanır?
Fındıklı Lavi çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Ocak yanı gibi sıcak noktalar çikolatanın yumuşamasına, nemli ortamlar ise yüzeyinin ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Fındıklı Lavi çikolata buzdolabında saklanır mı?
Evet, ortam çok sıcaksa fındıklı Lavi çikolatayı buzdolabında saklayabilirsiniz. Kokusunu çekmemesi ve üzerinde nem oluşmaması için hava almayan bir kapta tutun; yemeden önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Fındıklı Lavi çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Fındıklı Lavi çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişiminde yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görüntü çikolatanın dokusunu etkileyebilir; tek başına bozulduğunu göstermez, ancak koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Fındıklı Lavi çikolata tatlı yaparken kullanılabilir mi?
Evet, fındıklı Lavi çikolatayı kek, kurabiye veya soslarda kullanabilirsiniz. Kontrollü biçimde düşük ısıyla eritin ve yanmaması için karıştırın; içindeki fındık parçaları karışımın dokusunda kalabilir.
Fındıklı Lavi çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, fındıklı Lavi çikolata çayın yanında yenebilir. Fındığın kavruk aroması siyah çayla iyi uyum sağlar; yoğun tatlılığı dengelemek için şekersiz çay tercih edebilir veya küçük bir parça ile servis edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar fındıklı Lavi çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar fındıklı Lavi çikolatayı kan şekeri planlarına uygun olup olmadığını gözeterek tüketebilir; içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. İlaç kullanan veya kişisel beslenme planı olanlar, uygun porsiyon için doktoruna ya da diyetisyenine danışmalıdır.
Fındıklı Lavi Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.02mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Fındıklı Lavi Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Lavi Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı Lavi Çikolata Nedir?
Fındıklı Lavi çikolata, sütlü çikolatanın fındık parçalarıyla buluştuğu, tatlı atıştırmalık olarak tüketilen paketli bir üründür. Sütlü çikolatanın yumuşak, kremamsı dokusu fındığın hafif kavruk tadı ve çıtır parçalarıyla dengelenir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, gün içinde küçük bir tatlı molasında veya ikramlık olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 560 kalori bulunur, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir orta boy parça (yaklaşık 25 gram) uygun olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze meyveyle sunabilirsiniz.
Fındıklı Lavi Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı Lavi Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Lavi Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Lavi Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Lavi Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 98:1
İdeal 4:1 üzerinde (98:1).
Fındıklı Lavi Çikolata ile Karşılaştır
Fındıklı Lavi Çikolata Gibi Besinler
Fındıklı Lavi Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.