🍬
Fındıklı krokan Kaç Kalori?
Fındık ve karamelize şekerin birleşimiyle yapılan çıtır tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 46%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
25g
· 48%
Lif
4.5g
Fındıklı krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Fındıklı krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Fındıklı krokan Gibi Besinler
Fındıklı krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı krokan kaç kalori?
Fındıklı krokan 100 gramında 480 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda 25 g yağ ve 55 g karbonhidrat bulunur.
Fındıklı krokanın glisemik indeksi yüksek mi?
Fındıklı krokanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir; ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fındıklı krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.