Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fındıklı intense çikolata Kaç Kalori?
Fındık parçalı yoğun bitter çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Fındıklı intense çikolata (10 g) 56 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fındıklı intense çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
56
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 5% · Yağ 62%
Fındıklı intense çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.72 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Fındıklı intense çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 168 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı intense çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı intense çikolata sağlıklı mı?
Fındıklı intense çikolata, kakao ve fındık içerse de şeker ve enerji sağlayan bir tatlıdır; tek başına sağlıklı ya da sağlıksız diye sınıflandırılamaz. Küçük bir parça, dengeli bir beslenmede tatlı olarak tüketilebilir.
Fındıklı intense çikolata nasıl saklanır?
Fındıklı intense çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabilir; çok sıcak ortamda çikolata eriyip yeniden katılaşarak dokusunu değiştirebilir.
Fındıklı intense çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, fındıklı intense çikolata köpekler için zararlı olabilir; kakao içindeki teobromin köpekler tarafından iyi parçalanamaz. Köpeğiniz yediyse miktarı ve çikolatanın türünü belirterek hemen veterinerden yardım alın.
Fındıklı intense çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka nedir?
Fındıklı intense çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Genellikle küf değildir; çikolata kuru ve normal kokuyorsa yenebilir, ancak tadı ve dokusu değişmiş olabilir.
Fındıklı intense çikolata neden acı olur?
Fındıklı intense çikolata, sütlü çikolataya göre daha yoğun kakao tadı ve daha az tatlılık sunacak şekilde hazırlanır; bu nedenle acımsı algılanabilir. “Intense” ifadesi tek başına belirli bir kakao oranını garanti etmez.
Fındıklı intense çikolata nasıl eritilir?
Fındıklı intense çikolatayı küçük parçalara ayırıp benmari usulü, kısık ısıyla ve ara sıra karıştırarak eritin. Kabın içine su kaçırmayın; su çikolatayı pütürlü ve koyu bir kıvama getirebilir. Fındık parçaları tamamen erimez.
Fındıklı intense çikolata buzdolabında saklanır mı?
Fındıklı intense çikolatanın buzdolabında saklanması genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Eviniz çok sıcaksa kapalı bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz, ancak servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Fındıklı intense çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Fındıklı intense çikolata kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat ve şeker içerir; yoğun kakao tadı bunu ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fındıklı intense çikolata kilo aldırır mı?
Fındıklı intense çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteğini karşılamak için küçük bir parça seçmek, miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Fındıklı intense çikolata hangi tatlarla iyi gider?
Fındıklı intense çikolata kahve, armut, portakal ve kuru meyvelerle iyi gider. Yoğun kakao tadını dengelemek için meyveyle sunabilir veya Türk kahvesinin yanında küçük bir parça tercih edebilirsiniz.
Fındıklı intense çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.52mg · 3% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Demir
0.64mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Fındıklı intense çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı intense çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı intense çikolata Nedir?
Fındıklı intense çikolata, yoğun bitter çikolatanın kavrulmuş fındık parçalarıyla bir araya geldiği bir tatlıdır. Kakao aroması ön plandadır; belirli bir yöreye özgü bir tariften çok, paketli çikolata çeşitleri arasında yer alır.
Acımsı kakao tadı, fındığın kavruk ve hafif tatlı lezzetiyle dengelenir; çikolata ağızda erirken fındık çıtırlık verir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da yemekten sonra küçük bir parça olarak tercih edebilirsiniz. Yağ ve enerji içeriği yoğundur; bir küçük parça yaklaşık 10 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup sade kahve veya çayla eşleştirin.
Fındıklı intense çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı intense çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı intense çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı intense çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı intense çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Fındıklı intense çikolata ile Karşılaştır
Fındıklı intense çikolata Gibi Besinler
Fındıklı intense çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.