Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Granül fındıklı soğuk kahve Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı, hazır soğuk kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Granül fındıklı soğuk kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 3 g protein, 3.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Granül fındıklı soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 8% · Yağ 20%
Granül fındıklı soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Granül fındıklı soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 12 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 24 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Granül fındıklı soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granül fındıklı soğuk kahve nasıl hazırlanır?
Granülleri soğuk süt veya suya ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha soğuk ve ferah bir içecek için bardağa buz da ekleyebilirsiniz; ürün ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatları önceliklidir.
Granül fındıklı soğuk kahve sütle mi suyla mı yapılır?
Granül fındıklı soğuk kahveyi hem sütle hem suyla hazırlayabilirsiniz. Süt daha kremamsı ve yumuşak bir içim verir; su ise kahve tadını daha belirgin bırakır.
Granül fındıklı soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein bulunur. Kafein miktarı ürünün kahve oranına ve porsiyona göre değişir; belirli bir miktar gerekiyorsa paketteki besin veya içerik bilgisini kontrol edin.
Granül fındıklı soğuk kahve şekerli mi?
Evet, bu ürün şekerle tatlandırılmış bir hazır içecektir. Ne kadar şeker içerdiği markaya ve porsiyona göre değişebilir; karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez.
Granül fındıklı soğuk kahve gerçek fındık içerir mi?
Ürün fındıklı olarak sunulur ve ağaç yemişi alerjeni içerir; ancak bu, içinde mutlaka fındık parçaları olduğu anlamına gelmez. Gerçek fındık, fındık özü veya yalnızca aroma kullanılıp kullanılmadığını içerik listesi gösterir.
Granül fındıklı soğuk kahve normal soğuk kahveden nasıl farklıdır?
Granül fındıklı soğuk kahve, kahvenin soğuk demlenmesi yerine hazır granüllerin sıvıda çözündürülmesiyle hazırlanır. Ayrıca fındık aromalı ve tatlandırılmıştır; sade soğuk kahvenin tadı ve içeriği genellikle daha farklıdır.
Granül fındıklı soğuk kahve sıcak hazırlanır mı?
Evet, granüller sıcak sıvıda da çözünebilir; ancak ürün soğuk kahve olarak tasarlanmıştır ve sıcak hazırlanması tadını değiştirebilir. Sıcak içmek istiyorsanız önce az miktarda sıvıda çözdürüp sonra kalanını ekleyin.
Granül fındıklı soğuk kahve akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek veya daha erken bir saatte tercih etmek uykunuzu korumaya yardımcı olur.
Granül fındıklı soğuk kahve nasıl daha köpüklü yapılır?
Granül fındıklı soğuk kahveyi süt ve buzla kapaklı bir kavanozda ya da shaker’da çalkalayarak daha köpüklü hazırlayabilirsiniz. Blender da kullanabilirsiniz; bu yöntemler içeceği daha havalı ve kremamsı hale getirir.
Granül fındıklı soğuk kahve hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Hazırlanmış granül fındıklı soğuk kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. Kuru granülleri ise nemden ve ısıdan uzak, ağzı sıkıca kapalı şekilde muhafaza edin.
Granül fındıklı soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Granül fındıklı soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granül fındıklı soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Granül fındıklı soğuk kahve Nedir?
Granül fındıklı soğuk kahve, granül kahvenin fındık aroması ve tatlandırıcıyla buluştuğu, soğuk içime yönelik pratik bir kahve karışımıdır. Ürün talimatına göre soğuk suyla veya sütle hazırlanıp buzla servis edilebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, öğleden sonra serinletici bir içecek olarak tercih edilir; yanında kurabiye ya da hafif bir atıştırmalık iyi gider. Tatlı aromalı yapısı nedeniyle besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 11 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için karışımı ölçülü kullanıp bol buz ekleyebilir, tatlı atıştırmalıklarla birlikte tüketmemeyi tercih edebilirsiniz.
Granül fındıklı soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Granül fındıklı soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granül fındıklı soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granül fındıklı soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granül fındıklı soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Granül fındıklı soğuk kahve ile Karşılaştır
Granül fındıklı soğuk kahve Gibi Besinler
Granül fındıklı soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.