Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Kaç Kalori?
Şekerli, kremalı, fındık aromalı instant kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 3% · Yağ 21%
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.48 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 3 çay kaşığı (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 4 çay kaşığı (büyük) | 16 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (orta) | 24 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 24 g | 103 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve nasıl hazırlanır?
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve, bir paketin içindekileri sıcak suya ekleyip karıştırarak hazırlanır. Krema ve tatlandırıcı karışımın içinde bulunduğundan ayrıca süt ya da şeker eklemeniz gerekmez.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve gerçek fındık içerir mi?
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve, fındık aromalıdır; bu, mutlaka gerçek fındık içerdiği anlamına gelmez. Fındık tadı aroma vericilerden gelebilir, bu nedenle üründeki fındık miktarını yalnızca içerik bilgisi belirler.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahvede kafein var mı?
Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Paketteki kafein miktarı belirtilmediğinden, içtiğiniz kahve sayısını hesaplarken kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarını da göz önünde bulundurun.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve zaten şekerli midir?
Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve tatlandırılmış bir karışımdır. Paketin içindeki şeker kahveye tatlılık verir; daha az tatlı seviyorsanız karışımı daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahveyi sıcak sütle hazırlayabilirsiniz. Süt kullanmak içeceği daha kremamsı yapar; karışımda zaten krema bulunduğundan sonuç suyla hazırlanan hâlinden daha yoğun olabilir.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve soğuk içilir mi?
Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve soğuk içilebilir. Önce tozu az miktarda sıcak suda tamamen çözündürün, ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin; toz soğuk sıvıda daha zor çözünebilir.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve gece içilir mi?
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahveyi gece içmek uykunuzu etkileyebilir, çünkü kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmemek daha iyi olabilir; etkisi kişiden kişiye değişir.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Türk kahvesinin yerini tutar mı?
Hayır, Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Türk kahvesiyle aynı içecek değildir. Bu ürün tatlandırılmış, kremalı ve fındık aromalı bir hazır kahve karışımıdır; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahvenin suyla pişirilmesiyle hazırlanır.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahvenin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahvenin tek kullanımlık paketini açtıktan sonra bekletmeden tüketin. Açılmamış paketleri nemden, sıcaktan ve doğrudan güneş ışığından uzak tutmak karışımın topaklanmasını ve aromasını kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahveden günde kaç paket içilebilir?
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve için herkes için geçerli sabit bir günlük paket sayısı yoktur. Kafein içerdiği ve tatlandırıldığı için tüketiminizi diğer kahve ve tatlı içeceklerle birlikte değerlendirin; özellikle kafeine hassassanız miktarı sınırlayın.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.16mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Nedir?
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve, kahve, şeker ve kahve kreması içeren, fındık aromalı bir hazır içecek karışımıdır. Tek porsiyonluk paketi sıcak suyla karıştırılarak hazırlanır; kahveyi ölçme ya da ayrı ayrı şeker ve süt ekleme gerektirmez.
Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken veya gün içinde kısa bir kahve molasında tercih edilebilir; yanında çay yerine ya da çayın yanı sıra içenler de olur. Tadı tatlı ve fındık aromalı, dokusu ise krema sayesinde yumuşaktır; sade Türk kahvesinden daha hafif ve daha az keskin bir kahve tadı verir. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir. Tatlılığı dengelemek için ilave şeker koymadan, tuzlu bir kahvaltılık ya da daha az tatlı bir atıştırmalıkla içebilirsiniz.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve ile Karşılaştır
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve Gibi Besinler
Fındıklı 3'ü 1 arada hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.